不少人選擇喝三七花，是因?yàn)槿呋ㄒ灿腥叻鄞蟛糠值墓πВ綍r(shí)又可以用來(lái)當(dāng)茶隨時(shí)泡著喝，對(duì)于有經(jīng)常喝茶的習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)再好不過了。那么這么喝好嗎？三七花茶長(zhǎng)期喝真的可以嗎？

要搞清楚這個(gè)問題，其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是看看三七花里面有沒有含什么對(duì)人體健康不利的東西。比如要是像冬蟲夏草那樣含有砷的話，那肯定是不能長(zhǎng)期喝的，哪怕短期喝都不太建議。但是，三七花里面含有的物質(zhì)，沒有發(fā)現(xiàn)能影響身體健康的成分，這些物質(zhì)只要每天不過多攝入，只會(huì)對(duì)身體健康有益而無(wú)害。

注意好每天沖泡三七花只取3到5朵，一直循環(huán)沖泡，喝到?jīng)]味道時(shí)還能把花咀嚼吃下。這樣就可以循環(huán)差不多一天，攝入量幾乎不可能超標(biāo)。

長(zhǎng)期喝三七花對(duì)身體無(wú)害，卻有很多好處。像平肝祛火、預(yù)防改善高血壓、高血脂等心腦血管疾病、提高免疫力、增強(qiáng)睡眠質(zhì)量等等。

總之，只要方法得當(dāng)，每天不過量沖泡三七花喝，就不存在長(zhǎng)期喝三七花茶而傷害身體健康的情況。當(dāng)然，找到好的商家買到好的三七花也比較重要，最好是正規(guī)商家正規(guī)處理的三七花為好。買到這樣的商家的三七花大家就放心長(zhǎng)期食用吧。