有些人是接觸過沒打粉前的整個的三七，感受過它的硬度，從而想到自己的腸胃不好而不敢吃三七粉。有的人則是偶然吃過一次三七粉后發覺腸胃不舒服，導致需要三七粉的功效也不敢吃三七粉。

那么是不是就要因為自己腸胃不好，哪怕很需要三七粉的作用與功效的幫助也不敢吃三七粉了呢？其實針對這個問題，還是有辦法解決的。

1、三七粉細度足夠。雖然沒打粉的三七確實非常硬，那種堪比石頭的硬度確實令想自己打粉的人頭疼。不過商家一般都有比較先進的打粉設備，現在能把三七粉打到非常細的細度，有破壁三七粉的說法?？梢哉f是吃下去后不怎么需要腸胃消化就直接有很好的吸收效果。

2、吃三七粉時間選擇。腸胃不好的人千萬不能再選擇空腹、飯前吃三七粉了，這確實很容易導致腸胃受刺激出現不適的情況。可以在吃飯后半小時左右吃三七粉，這樣腸胃里有食物，三七粉就很難再刺激它，也就不容易出現腸胃不舒服的情況。

3、吃三七粉的量可以控制好。既然腸胃不是很好，那么比別人少吃一點，也就不再那么容易出現胃疼等情況了。雖然可能比別人見效時間晚一些，但是起碼是受到了三七粉的作用與功效的幫助了，自己的身體肯定也能更健康。

腸胃不好的人吃三七粉，能把上面三點都集合起來，會發現吃三七粉不僅不傷腸胃，而且有一定的調節腸胃健康的功效。這與三七粉具有很好的活血化瘀功效有關，它能改善腸胃的血液微循環，增強他們的機能，從而把它們調節得更健康。