首次吃三七粉的人無(wú)疑都一個(gè)感覺(jué)：三七粉味道太苦了！雖然很少有人因三七粉入口時(shí)味道苦而放棄吃，但有人還是因?yàn)樗喽此骑柺苷勰?。所以三七粉太苦吃不下該怎么辦呢？

有人說(shuō)自己買(mǎi)到的三七粉吃起來(lái)并不苦，這無(wú)非就兩種情況，一種是直接買(mǎi)的三七粉，但不知道其質(zhì)量如何，不苦的話(huà)很可能是假的，市面上假三七粉是比較多的。另一種情況就是自己已經(jīng)習(xí)慣三七粉的苦味了，習(xí)慣后并不會(huì)感覺(jué)有多苦。

之所以三七粉的味道能被習(xí)慣，主要還是因?yàn)樗丝辔锻膺€是有甜味的。剛吃到嘴里的時(shí)候確實(shí)很苦，但是馬上就會(huì)出現(xiàn)甜味，能把苦味覆蓋?？辔兑话銇?lái)自三七粉里的總皂苷成分，就是對(duì)人體健康比較有效的成分，所以沒(méi)苦味吃三七粉意義也不大。而甜味是因?yàn)槿叻劾镉械矸?，淀粉是?huì)在嘴里反應(yīng)生成麥芽糖的，就出現(xiàn)了甜味。

可見(jiàn)有人能適應(yīng)三七粉的味道，自己也應(yīng)該是能適應(yīng)的，畢竟也不是多難的事。但要是真的實(shí)在適應(yīng)不了這種苦味，辦法肯定還是有的。

不管是喜歡甜的蜂蜜、紅糖、牛奶還是酸的山楂，都可以用來(lái)與三七粉混起來(lái)吃。比如沖泡三七粉時(shí)加入一些蜂蜜或紅糖等一起喝是完全可以的，因?yàn)榧t糖這些物質(zhì)不會(huì)改變?nèi)叻鄣男再|(zhì)，所以不會(huì)影響功效。

但自己能不能多吃蜂蜜、紅糖等還是要根據(jù)身體情況把握好，避免長(zhǎng)期多吃又影響了身體健康?？傊?，還是能適應(yīng)三七粉的苦味才是最好的辦法，既不麻煩，還能吃得三七苦，換來(lái)健康甜。