三七粉每次吃的量是多少？是自己隨意吃還是要按照某些用量進(jìn)行？三七粉功效雖好，但是肯定是不能隨意想吃多少就吃多少的，掌握好三七粉每次吃的量，才能見(jiàn)效快還不傷身體。

掌握三七粉每次吃的量也不難，不想過(guò)多考慮的話(huà)直接按照大眾用量就行，也就是商家通常建議的每天吃2次，每次吃3克。這個(gè)用量對(duì)于一般人都是比較合理、有效的，且不容易存在過(guò)量導(dǎo)致傷害身體健康的問(wèn)題。特別是超過(guò)45歲即使身體沒(méi)問(wèn)題，吃三七粉養(yǎng)生保健也就按照這個(gè)吃法進(jìn)行。

如果想掌握三七粉比較合適自己的每次的用量，就要考慮一些自身問(wèn)題了。

1、三七粉應(yīng)該減少一點(diǎn)的情況。

如果自己吃三七粉只是想養(yǎng)生保健，身體并沒(méi)什么實(shí)質(zhì)性問(wèn)題體現(xiàn)出來(lái)，想要預(yù)防疾病，那可以把三七粉減少一點(diǎn)，每天吃一次或者每天2次但每次2克就差不多。

如果自己身體瘦小或消化吸收能力比其他人弱，也應(yīng)該減少一點(diǎn)用量。

如果自己不到45歲，一般情況下也可以減少一點(diǎn)三七粉的用量。

2、三七粉應(yīng)該增加的情況。

如果自己病癥稍微重一點(diǎn)，三七粉的用量就可以每次加到4克。

如果自己體型比常人高大一些，每次的三七粉用量也能加一點(diǎn)。

如果自己的腸胃好、消化能力比較可以，也是能稍微加點(diǎn)量的。

但是，三七粉也不是隨意增加量的，建議每天吃的總量不要超過(guò)12克，畢竟超過(guò)后一般人的腸胃都難以承認(rèn)，容易出現(xiàn)腸胃損傷的情況。