買(mǎi)三七粉前主要考慮它好不好、對(duì)自己有沒(méi)有用，在確定對(duì)自己有效后當(dāng)然就會(huì)買(mǎi)來(lái)吃，但三七粉一天吃多少？想要不多不少見(jiàn)效快、不傷身體每天吃多少才合適呢？

其實(shí)因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況都不一樣，誰(shuí)一天吃多少三七粉合適也就不一樣，比如有人身材高大、健壯，那么要多吃一些效果才好，相反身材瘦小一些那一天能接受的三七粉的量就會(huì)少一點(diǎn)。

當(dāng)然，大部分人不愿去考慮這些，只希望得到一個(gè)像其它藥材的說(shuō)明書(shū)一樣直接告知三七粉一天吃多少就行，這類(lèi)人群都可以按照每天吃2次，每次吃3克的量進(jìn)行。這個(gè)量基本上是對(duì)每個(gè)人都算合適的，當(dāng)然對(duì)部分人肯定不是最好的吃法，但是也只能找到適合大部分人的用量，不然還得根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇。

至于想要根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇三七粉一天吃多少的人，我們給出了下面這些建議：

1、考慮自己的腸胃狀況，如果腸胃好是可以在每次的用量上增加一點(diǎn)的，比如每次增加到4克會(huì)比較好。

2、如果自己的身材比一般人高大、健壯一些同樣可以增加到4克或5克。

3、如果自己的病情稍微嚴(yán)重一些，克酌情增加一點(diǎn)用量。

以上這幾點(diǎn)就是主要的增加用量的依據(jù)，三七粉一天吃多少根據(jù)自己的情況來(lái)定當(dāng)然會(huì)更好。但是往往讓自己決定就會(huì)容易超出身體承受能力的情況，所以在此也建議大家不管怎么樣，每天吃的三七粉總用量不超過(guò)12克要更合適、更科學(xué)。