三七粉作為功效比較好的中藥材，每天吃的量還是有一定限度的，并不能因為它對人體健康有幫助就多吃，也不能吃太少而很久不見效果，那么三七粉每天吃多少呢？

建議三七粉每天分2到3次吃，每次2克至3克，每天的用量總共不超過10克。可見，每天吃三七粉的量是不大的，很多人不理解這是為什么，心想三七粉的功效好，多吃點，讓它早點見效不是更好嗎？

其實三七粉之所以建議每天少吃，還要分多次吃，是因為曬干未打成粉的三七質(zhì)地比較硬，打成粉后多多少少也存在難消化的可能。若是每天大量服用肯定會存在難以消化、浪費的情況，還會因為消化不了堆積在腸胃里面造成對腸胃的傷害。

確實有客服出現(xiàn)過此類情況，因為心急，想早點改善自身疾病，就大量吃三七粉，結(jié)果就是疾病改善得差不多但是出現(xiàn)胃痛的情況，后面去檢查正是過量吃三七粉引起，在減少用量后胃痛也消失了。

所以，三七粉每天吃多少的問題還在于每天多次食用，每天不超過10克。至于三七粉的選擇問題，可以看這篇文章：《哪個牌子的三七粉好？》